內(nèi)容摘要：木瓜是一種養(yǎng)生水果，味道也是淡淡的甜味，但是很多人對(duì)于木瓜的功效和作用是不太了解的，只有很好的了解了木瓜的功效和食用方法才能讓木瓜的功效很好的發(fā)揮出來，木瓜的功效有哪些，應(yīng)該怎樣食用木瓜比較好呢？
一、木瓜的功效與作用
木瓜的主要功效和作用是健脾消食以及殺蟲提高免疫力，還能夠消除人體多余的毒素，所以經(jīng)常有人用木瓜當(dāng)做提升人體機(jī)能的食物來服用；木瓜的另外一種功效就是養(yǎng)顏美容，對(duì)于女性來說木瓜是一種很好的養(yǎng)顏食物，木瓜還有豐胸通乳的作用，經(jīng)常服用木瓜的女性是皮膚很好的。
二、木瓜的食用方法
木瓜的作用很多食用方法也很多，所以在食用木瓜的時(shí)候可以將木瓜和牛奶椰子汁制作在一起，做成木瓜牛奶椰子汁；木瓜還可以和排骨或者豬蹄燉到一起，這樣燉出來的湯汁也是很濃的，木瓜燉出來的湯有很好的養(yǎng)顏功效。總而言之木瓜的食用方法是多種多樣的。
三、食用木瓜時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
木瓜的功效雖然多，但是在服用的時(shí)候也應(yīng)該注意一下，不能過多的服用，如果過多服用木瓜就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹和腹瀉等癥狀，所以應(yīng)該適量服用才能有效果。番木瓜堿對(duì)人體也是有毒的，在服用之前就應(yīng)該看辨別清楚是哪種木瓜，看下木瓜的色澤和形狀，真正的讓木瓜起到應(yīng)有的作用，而不能出現(xiàn)反作用。
